清凉度夏的方式有很多种。如果你能走远，不能上天入海放飞自我，不能奔赴草原，策马扬鞭，那么可以在自己的城市，甚至自己的家门口，找到最合适你的度夏方式。也许就是你的城市中心，最热闹的地方，有一个冰场等你挑战；也许一次话就的玩法，可以让你释放暑热的难耐。甚至就在家里，在你家门口，就可以贴近森林，来一次自然观察。那么，你喜欢哪一种？ 

时尚玩法

汇一城冰星滑冰场

夏日寻冰感受冰上乐趣

阳光热辣，暑气不减。夜晚还是桑拿夜，去寻找避暑的凉快地，路不远，还能凉爽地儿练练身，那么真冰溜冰场是不错的选择，上演一场凉爽的溜冰秀；或者去南国冰雪世界，滑雪、打雪仗，那可是夏季里的奢望。

东莞周边城市有不少真冰溜冰场和滑雪场，不妨去感受一下在冰上飞翔的感觉，外面热如桑拿间，而室内却是一番清凉世界，是不是有点心理优越感呢？ 

这是东莞首家真冰溜冰场，玩家新聚点，刺激新体验。 

冰星真冰溜冰场位于第一国际汇一城，是时尚潮人休闲的地方。冰场面积为1800平方米，国际标准比赛场地，可以承办国际性大型冰上赛事。 

冰场内教练是国家队退役专业教练，工作人员也都很专业，服务好，场内设有水吧，还有专业舞蹈室用以练习专业滑冰（花样滑冰）等。滑冰区全年冻冰，每天有专业人员进行铺冰和保养工作，保持冰面平整光滑，让你可以在冰面上尽情飞舞。 

取鞋处有大至成人小至儿童的冰鞋提供，满足不同年龄段客人的需求，并备有护具和头盔。现场会有专业教练指导。场内设有水吧，提供热食冷饮，累了可以在这里补充能量，接着再“溜”。 

汇一城是集大型超市、时尚购物、休闲娱乐、特色餐饮、电影休闲等为一体的一站式综合性新型商业中心，是休闲娱乐的好出去。 

消费指数：50元2小时单人体验（滑冰鞋+护具+头盔）周末要至少提前2小时预约。 

怀旧玩法

石排鲤鱼洲 

做一下地道的“叫花鸡” 

东江流经石排镇，一道沙洲把江流一分为二。面积约1000亩的沙洲形似鲤鱼，鲤鱼洲的名字由此而来。 

鲤鱼洲是田边村东江河流中的一个沙洲岛。 需要坐摆渡过江。在岛上可以体验亲子采摘的乐趣，摘葡萄、火龙果、挖红薯、拔甘蔗；还可以自己带食物去，自己做饭，烤叫花鸡，那个香。如果尝试做一下地道的“叫花鸡”，场地就设在野地里，四下里野草丛生，有备好的枯枝柴火。你要点起熊熊大火，先把火塘烧热，柴火在哔哔叭叭声中，升腾起烈焰，那一刻，你可能会找到小时候，在野地里烧玉米的遥远记忆。

一边等着把火塘烧热，一边就可以准备鸡只，把宰杀好的走地鸡，用酱料涂抹均匀，仔细用锡箔纸包好。等火塘足够热了，就把鸡放进火里，用火塘底的沙土填埋，把火熄灭，让高温把鸡慢慢闷熟。等你端出幽香四溢的正宗做法的叫花鸡的时候，一定会收获太多的点赞。游客吃到的食物全部自产于岛上——蔬菜都是他们亲自种植的，肥料来自岛上养殖的鸡、鸭、鹅粪便，绝不施加任何化工肥料；这里的鸡、鸭、鹅自然放养，吃稻谷、虫子、草等。所以在这里吃到的不仅是美味，还有自己动手的乐趣。

绿色玩法

户外“自然观察”

在家门口“翻石头” 

自然观察其实不必非要远走草原，在我们身边就有无限的可能。比如，你小区旁的一片湿地，甚至小区的绿化带，只要你去发现，到处都充满了各种各样的小生物，它们都是自然观察的好对象。

推荐你去尝试一下“翻石头”，石头下面，就有非常多的精彩。石头非常常见，不仅在充满野趣的公园里能找到，在郊区能找到，在一些疏于养护的老旧小区绿地中也能见到。可以考虑准备一副手套，以防手被石头划伤。准备一些透明的小容器，将它们放入容器中暂时观察，小塑料勺子适合用来抓一些体型小，跑得又快的小动物。

大概率会看到石头下的蚂蚁，铺道蚁、掘穴蚁、收获蚁等都是石下的常客，有时候甚至能看到惊慌失措的蚂蚁们叼着一些白色的小颗粒匆忙转移。还有很多昆虫生活在土里。比如，土甲、土蝽、还有大名鼎鼎的土鳖，以及幺蚰、烟管螺、巴蜗牛、蚯蚓等等。就像开盲盒一样，每翻开一块大石头，都有未知的惊喜在等待着我们，去探索石头下的精彩世界。 

当然“自然观察”要遵守的基本规则，比如要保证我们自身的安全，有的小动物会咬人，甚至带有毒性，所以不认识的物种不要用手直接触碰。

其次，所有的生物都属于大自然，原地观察就好，如果想要看得更清楚，可以放在容器中观察，但是别忘了把它们再放回原位。若非科研目的，也尽量不采集样本。

文字：王红林

摄影：王红林 

编辑：王晨征