溯溪，其实是一种高难度的户外运动，是较危险的户外项目。作为一般的菜鸟，如果只想在假期去山涧溪水撒欢，嬉戏一下，那么就去一些小浪漫、小惊喜的山涧吧，把对自然的好奇消散在林中溪水间。

肇庆紫云谷：溯溪玩水品西江河鲜

很多人都想寻一处小众目的地，既可避暑又可以避开人群轻松享受假期。最近新发现了一处小众秘境，对于东莞市场还比较陌生。游人稀少，有童话般的森林、清澈见底的湖水。那就是肇庆紫云谷。

95%的森林覆盖率，从西江码头乘船横渡进入紫云谷，游船观河岸旖旎风光，看着远处的山近处的水，感觉就像在仙境中漫游。站在船上，远眺羚羊峡，西江水湍流奔腾，到那里来场森林spa，每次呼吸都是满满负离子。溯溪而上，湖水清澈见底，清幽的自然生态绿叶遮头，流水潺潺，让你坐下来忘记烦忧。

美食：不要忘记了品尝西江河鲜，唯美食与美景不可辜负。

银瓶山森林公园： 在雾气弥漫溪涧行走

银瓶山森林公园主峰银瓶嘴，为“东莞第一峰”。这里层峦叠嶂，碧水萦绕，溪谷幽深，竹木苍翠，鸟语花香，山上终年云雾缭绕。

银瓶山森林公园很大，如果想要在山间溪水间走走，那么推荐你去清溪片区游玩。清心台是一个可以溯溪的地方。那里森林茂密，郁郁葱葱，溪流潺潺，鸟鸣啾啾，因其地处三水交汇之处，溪谷常常雾气弥漫。那里溪水很浅，很缓和，非常柔美，可以安静地享受行走溪涧的乐趣。此外，还可以去一旁的木栈道。木栈道是此处一道美丽的风景线，全长50米。行走期间可去浮华，除杂念，感悟生命。不愧为“清心台”。

装备：溯溪鞋、快干衣裤、帽子、水壶、防晒霜、蚊怕水。

从化溪流河：蹚着溪水去拜访古村

广州从化溪头村环境优美，山高林密，峡谷幽深，溪流清澈，奇石错列，池潭处处。踏进溪头谷口，迎面就是一座小山，山上林茂竹翠，藤萝缠绕，一片翠绿，当中裂开一条沟谷，一道银白色的溪流瀑布就从沟谷里飞流而上，泻落下面一个碧波荡漾的深潭。潭水水清见底，波光潋滟。池潭四周青山环抱，奇石错落，与周围景色浑然一体，是幽谷索源，畅游溪头的理想去处。

去溪头村的山路上风景很美，水库、竹林、龙眼也是枝桠满满。远处是美丽而朴素的村落，你可以徒步穿越竹林，一路玩着溪水去往溪头村。

特产：如各种干货、蜂蜜、三华李、各种竹制物品等，特色小吃有豆腐花，香滑味浓。

南昆山石河：看成群小鱼游来游去

南昆山森林公园最适合自驾游，东莞到南昆山很近，高速直接到增城出口下，然后沿着增城的自驾绿道，经过S355省道直接到达南昆山公园的西南门。

山高林密，大自然的鬼斧神工，造就了南昆山。那里有着清新的空气，纯净的山泉，茂密的森林，到处都是奇峰异景。

南昆山森林公园内的景区不少，川龙峡、川龙瀑布、七仙湖、石河奇观、观音潭、一线天、百岁杉王、仙霞瀑布、天堂顶等，不过作为游客来说，去的最多的是三个最主要的大景点：观音潭、川龙瀑布、石河奇观。

如果说南昆山只去一个地方，那么一定要去石河奇观，这个也是南昆山最佳旅游景点。石河奇观距南昆山镇很近，不用开车过去，步行大约一里路就能到达，而且道路修缮得最好，完全可以散步过去。有一段小河，河里到处是怪石，一连有七个小水潭，小水潭上游又有一个大水潭。大水潭清莹见底，成群小鱼游来游去。

特产：南昆山有很多商店卖当地的特产，白花蜜、客家米饼是值得买的，而当地水果也很多，当季水果中枇杷最是美味。

贺州姑婆山 ：逆江而上相遇怪石嶙峋

姑婆山国家森林公园景点较多，步行较辛苦，所以园内有环保观光车来回于各景区。首推景区是仙姑瀑布，这里空气中的负离子含量极高。一路上树木幽深，老藤缠绕，瀑布如少女的长发，尽显娇柔妩媚，落水成潭，清澈透底。其次是仙姑庙景区，庙建于半山之上；《 酒是故乡醇》外景地九铺香酒厂早已久负盛名，这里有古朴的水车，免费品尝的好酒。情人林里面树木成双成对而长，是休闲、烧烤、游泳的好去处，有天然的游泳场和烧烤场，全家人一起欢乐野餐，其乐融融。方家茶园、锦绣村可以一看，在瓦窑冲景区可以遇到顽皮的弥猴和看到极具气势的奔马瀑布。如果有足够的体力可以去登姑婆山顶峰——姑婆顶。一路上的景色随季节而不同，路上还能看到罗汉瀑布，登顶之后，可以一览众山之小，远眺湖南江华风光。

溯溪姑婆江是游玩姑婆山最值得推荐的项目之一。玩漂流欣赏姑婆江景色要花钱，但是不花钱也可以尽赏姑婆山景色的，那就是溯溪。从公园大门开始就可以逆江而上，一路上青山绿水，怪石嶙峋，乐趣尽在不言中。

交通：贵广高铁贺州站，2小时到达，可在高铁站包车去景区；

周边景点：黄姚古镇、玉石林。

文字：王红林

摄影：王红林

编辑：陈秋宇