好羡慕“别人家的娃”，想拥有“别人家的娃”？要从家庭做起！

上周，我们邀请大岭山镇向东小学心理高级教师、市家庭教育名师培养对象、市家庭教育讲师团讲师、广东省家庭教育指导师黄碧娥讲述如何呵护儿童心理，如何从家庭教育做起。

你是否觉得意犹未尽呢？家庭教育如此重要，我们家长在培养身心健康孩子的路上，该注意些什么呢？本周，我们继续向黄碧娥老师“偷师”。

重点1

家长先改变自己

黄碧娥老师把首个要点放在了家长身上，“家长要真正地认识到自身对孩子的影响力。”黄老师说，教育不只是教授知识，不是教师、学校单方面的事，教育是成就一个会生活、会交往、会学习、善调控情绪、人格健全的、对社会有用的人。父母是孩子任期最长、接触最早的老师，家长的格局、人生观、价值观、认知水平等都会通过言传身教对孩子产生极为深远的影响。

她以生活为例：孩子随地或往车窗外扔垃圾，如果家长本身就不觉得这有问题，自然就不会去教育和纠正孩子的这个问题。

如果家长的观念中认为孩子成绩考不到多少分、或考不进前几名就是问题，自然就会去干预孩子。所以，在家庭教育中，家长教不教、教什么，完全取决于家长自身的思想观念和认知水平。

正因为如此，所以“要想孩子改变，家长要先改变和成长。”黄老师说，唯有这样，家长才有可能给到孩子正确的影响力。

重点2

家长努力做到“三有”

要想做好家庭教育，黄老师认为，父母要努力做到“三有”。

一是，做到心中有准备，家长的学习要走在孩子身心发展的前面，提前学习了解孩子在不同年龄阶段的身心发展特点，适时调整家庭教育策略。例如，孩子升入五六年级后，就会不愿意继续被家长控制了，家长觉察到孩子反抗、不那么听话时，应开始反思和调整自己的教育方法。

二是，做到眼中有光，永远看见孩子的优点和希望。例如，即使我的孩子学习成绩不好，但是我发现他很会关心孝敬父母，很热爱劳动，主动挖掘孩子在其他方面的优点、兴趣特长，帮助他找到学习之外的自信支点。

三是，做到口中有德，增强对自己情绪的管理能力和增加对口头语言的觉察，对孩子多说积极温暖、有力量有希望的话，少说让人丧气、没希望的话。

重点3

从生活小事做起

不少家长会觉得，孩子的教育无从着手。黄老师认为，家庭教育要立足生活，培养孩子生存和交往的技能和坚强的意志，发展出学习所必需的底层能力。

家长要认识到孩子要先养的好，然后才能教得好。养什么呢？黄老师认为，养健康的身体（合理饮食、睡眠充足、充分的运动）、养生活自理能力（自信心与责任感）、养与人相处交往的能力（分享、化解冲突等）。

因为孩子在生活实践中习得的成功经验和坚强意志力，是可以迁移运用到知识学习上的。

例如，孩子学习生活自理、做家务等，开始的时候动作笨拙、速度慢，但是随着他不断练习，就会越做越好，从而培养出独立完成任务的信心和责任感，将来他还会把这份自信和克服困难的经验迁移运用到文化知识的学习上。

而且，生活自理能力强、善与人交往、热爱运动的孩子，在困难和挫折面前，常常会有较强的心理复原力。因此，家长对孩子既不能放任不管，又要保护有度，懂得适时放手。家长太强势了，孩子自然就弱了；家长太能干了，孩子自然就不会干了。

重点4

提供有力的家庭支持系统

和谐的家庭氛围是孩子身心健康成长的重要前提, 更是孩子心理健康的重要保障，同样也是孩子快乐生活的基础。

黄老师认为，有力的家庭支持能为孩子提供最佳的成长环境。父母要尽自己所能为孩子提供和谐、安全的家庭，从而增进孩子的安全感。即使是离异家庭、再婚家庭，父母也要提升自身的人格成熟水平，理性处理成年人的事情，不阻止孩子继续享有另一方父母的关爱。

当孩子出现问题的时候，往往很少从自身家庭找原因。其实，家庭才是对未成年孩子影响最大的力量，如果孩子感受到家庭的温暖、父母的理解尊重和支持，那么不管外面遇到多大的风浪，他都会知道有家可回。因此，培养心理健康的孩子，要从家庭开始，从父母出发。

重点5

家长学会主动大方地寻求专业帮助

专业正规的心理咨询和家庭教育指导已被大众广泛认可和接受。

黄老师坦言，如果家长遇到孩子或家庭给自己带来了烦恼，那么也不必感叹或内疚自己之前的教育方法出了问题，也不必愧疚是自身的安全感和幸福度不够才导致孩子的问题。家长也要学会及时主动寻求专业的心理咨询或家庭教育指导，能有效帮助自己和家庭掌握专业和科学的方法去应对烦恼，会帮助自身和家庭都能获得成长。

“每个孩子天生就是问题的制造者，每个家庭的孩子都会遇到各种各样的问题。”黄老师说，智慧的家长不会害怕问题，而是会善于去不断学习和陪伴孩子有效应对和解决问题。呵护孩子的心理健康，从家庭开始，家长们不必害怕孩子遇到问题，而是要想办法去陪着孩子去解决问题、战胜问题，家长和孩子一起成长。

文字：李春燕

编辑：钟彦亮