当前,正值新冠肺炎疫情防控的关键时期，学生需居家生活学习，活动空间无疑有所限制，身体和心理容易受到影响。为此，石龙镇中心小学20日发布《石龙镇中心小学学生居家每天体育锻炼指引》（以下简称“《锻炼指引》”），指导学生科学居家训练。

《锻炼指引》按学龄段分为三个水平等级，一、二年级为水平一，三、四年级为水平二，五、六年级为水平三。学校以此为根据，分别制定一套锻炼方案，锻炼内容包括眼保健操、广播体操、队列队形练习、体能练习、武术等，不同等级的训练强度有所区分。

值得一提的是，学校除了制定视频教程之外，体育教师开展线上学业指导和答疑，还在《锻炼指引》中明确运动的注意事项，帮助学生更好地掌握锻炼动作的要领，达到强身健体的目的。

石龙镇中心小学作为一所百年老校，十分重视学生身体素质的提高。此前，该校体育教师吴进兴，作为本报视频栏目“运动抗疫”的授课嘉宾，为市民带来三套训练方法，得到市民的一致认可。此番，石龙镇中心小学发布《锻炼指引》，更好地指引学生居家锻炼，提升身体抵抗力，充分展现出作为一所百年老校，在这场疫情防控阻击战中的责任担当。

全媒体记者 陈沛鸿/文、视频

全媒体编辑   廖杏子