白色击剑服，黑色头盔，银色长剑……高手过招，寒光乍闪之间，输赢已定。

击剑本身就是一项很帅很酷的运动，而如今，在国内也渐渐盛行，从一个小众的时尚项目向大众健身项目转变。特别是中国击剑运动员在国际大赛中屡创佳绩之后，对于国人来说，击剑仿佛更是亲切了几分，学习与了解击剑的热潮不断涌现。

2017年，前国家现代五项运动员郭建力在国家队取得了傲人成绩后，就回到了家乡东莞，创办了自己的击剑馆，通过击剑教学，将击剑运动在东莞普及开来。

▲郭建力教练

拿起剑，自信心油然而生

从东莞出发的郭建力，是现代五项前国家队运动员，26岁时曾在仁川亚运会一举拿下团体和个人双料冠军，在东莞体育圈里大名鼎鼎。

2017年，从国家队退役后，郭建力婉拒了国家队让他留下当教练的邀请，毅然回到了家乡，创办了巴雷体育。

“在队内训练现代五项时，游泳和击剑是我比较擅长的两项，因此回到东莞，我选择了这两个项目教学。”郭建力说，“游泳已经是一项全民运动了，但击剑的普及度仍然较低，因而巴雷体育的重点也就放在了击剑教学上。”郭建力说。

他介绍，其实，与大家对于击剑运动的既定印象不同，击剑并不是一项“贵族”运动，相反的，它非常平民化，适合全民都来参与。

被誉为“格斗中的芭蕾”的击剑运动，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性以及敏捷的反应。它不仅可以锻炼身体的协调性，柔韧性和灵活性，塑造良好的身形、气质等，还可以锻炼人的反应能力、专注力。对于孩子们来说，更是一种锻炼人的运动。

郭建力觉得，孩子们学习击剑能锻炼多种能力，第一是自控能力，击剑要玩得好就一定要控制住自己，否则就会被对手所控制；第二就是专注能力，击剑被认为是世界上反应最快的运动之一，因为一分神就容易被对手击中，要时刻保持专注；第三就是协调能力，击剑需要手、脚以及身体的配合，学习了击剑之后，学习的速度也会随之提升；另外最重要的一点还有，击剑能够锻炼孩子的思想品德，建立孩子的自信与坚定的意志。

“我在教孩子的时候，首先是让他学会接受失败。其实现在很多小朋友会害怕失败、逃避失败，但是通过练习击剑之后他们慢慢有所转变，开始接受失败、总结失败。结果并不重要，最重要的是在这个过程中学会了什么。”郭建力说，只有让孩子学会面对失败，不逃避和气馁，才能逐渐地提高自信心。

转变的效果是显而易见的。比如，在练习击剑的时候，孩子们被要求要把声音喊出来，一开始就有许多孩子因为害羞不敢喊出声，但经过训练之后，孩子们会逐渐展现出了自己的另一面，声音足够洪亮，就能够在气势上压倒对手。“拿起剑，自信心会油然而生。”

8月初，郭建力带领击剑馆的孩子们前往江门参加一个击剑比赛，让他最为欣慰的一点并不是孩子们拿到了什么名次，而是有几个孩子在落后的情况下没有放弃，甚至反败为胜。“击剑这项运动以先获得15分者为胜，不到最后一刻都难断输赢，我希望学员们能从中学会什么叫做体育精神，就是那种坚持、不放弃的精神。”郭建力说。

学习击剑要“整装”才能“上阵”

尽管击剑需要使用剑进行比赛，但并不是危险性很高的运动。“击剑碰撞没有太大，虽然拿着剑，但也是点到为止，不需要用力戳下去，而且剑头始终是钝的，衣服的保护能力也非常好。”郭建力说。

但安全也是以充分保护为前提。如果在不穿装备的情况下拿剑比较危险。因此巴雷体育击剑馆也有规定：剑不允许带回家，没有穿戴好装备不能击剑。击剑是一项非常严格的竞技运动，面罩、比赛服、击剑袜、连接线……这些装备一整套都需要配备好。

选择装备也有讲究，郭建力建议，击剑的装备最好在专业的击剑商店或击剑馆购买，以保证安全性。

剑也有不同类型。剑分为重剑、花剑和佩剑，花剑是大众剑种，比较轻，学习的人也最多；重剑稍微重一些，对学习的人要求较高；而佩剑则要求速度，击剑者思想需要果断，训练的人相对来说比较少。“我们一般都会根据小朋友的喜好，再加上他们自身的情况来建议小朋友选择什么剑种。”郭建力说。

在东莞掀起击剑热潮

让更多人了解并爱上这项运动，是郭建力的初衷。

目前在东城、南城，规模较大的专业击剑馆有四五家左右，常会与一些学校合作，为同学们进行击剑的普及教育。也有越来越多的学校引入这项运动。击剑，在东莞日渐火热。

“其实在我们东莞，大概有十个镇街都有击剑队了。我们击剑馆就和莞城击剑队有合作，队员们都可以来我们这里训练，我们帮他们进行常规培训。”郭建力说。

尽管全国的击剑运动推广正在不断升温，但击剑教练仍然十分匮乏，而且许多从事击剑运动的运动员，并不知道如何教好学生，郭建力自己在选择做教练的时候，也专门到广州找自己原来的教练，学习如何教导学生的方法。

他介绍，目前巴雷击剑馆共有9位专业教练，要求很严格。“首先是教练最好有一定的执教经验，巴雷击剑馆会选择5年以上执教经验的教练，其次，还会特别选择有耐心、愿意和孩子相处的教练。”

“我们对未来的规划是开设五个阶段的训练班，基础班、初级班、中级班、高级班还有专业班，按照孩子的能力进行分班。至于专业班，主要以培训击剑教练为目标。”

在郭建力看来，学习击剑知识，穿上击剑服进行实战对抗，在攻防转换间真切感受到了击剑运动的豪迈与激情，需要勇气，也更需要持之以恒的训练。

全媒体记者 钟晨 实习生 张可/文

受访者供图