盛夏酷暑，闷热难当，去寻找避暑的凉快地，成了一家大小心里的热望。除了去海边、水上乐园外，还有没有其他选择？ 

其实换个思路就可以找到新的心仪之地。路不远，三两日，躲到大山深处，来一次森林浴。不用那么奢侈，度假不一定非要奢华的酒店，其实，山居的日子，才是最悠然的度假，自然的风才是最好的空调。

找一个周末，去东莞周边的大山里去，做一个山居智者。

丹枫寨：群山深处做一次心灵按摩

夏日避暑养生两不误，推荐你去南昆山大山腹地的小小丹枫寨。几年前记者曾去过这里，对它的清凉印象很深。 

这里不需要空调，不需要风扇，海拔700多米，四周群峰相拱，翠竹婆娑，森林蔽日，不少禅修和国学课程都曾在这里举办。这里有潺潺流淌的山溪，空气异常清新，走在竹叶沙沙作响的小路上，听风歌唱，给人听觉和视觉独有的享受。 

俗话说心静自然凉，如果处在一个聒噪的、繁闹的氛围里，当然内心也会沾染焦躁烦闷，难得的是丹枫寨保持着一份悠然自得的清静，房子的外观都是红色的清水砖墙，非常朴实，但是每一处都能和周边的山水很巧妙地融在一起，如果能静心地在这里待一段时间，会体会到一种世外桃源的感觉。 

给记者留下印象的还有丹枫寨的菜肴，所用食材都是山寨自己散养的鸡、自己种植的蔬菜，全系原生产品。

小贴士：

自驾交通：自驾车走广河高速小楼腊圃出口，往白水寨风景区方向约20分钟，然后在香江健康山谷旁的山路进山，看路标行驶。进山的牌坊处有收费口，进山30元。 

住宿：有别墅18幢，房间60套，可同时接待120人旅游度假或召开商务会议。

娱乐：有茶寮、运动场馆、亲子乐园、游泳池等娱乐场所。 

河源桂山：登山玩水逐阴凉

桂山是河源最高的山峰，矗立于万绿湖旁，整个风景区依山环水抱，自然风光十分优美，是人们体验野趣的好去处。桂山风景区景点多以生态保护、山水闲情为主题，包括十八里花溪、百果园、以及生态项目“忘情快乐谷”和动感森林浴等景点。 

最值得一看的是，景区里的那一条18公里石峡清溪。溪中怪石千姿百怪，造型各异的亭台楼阁点缀其间。山涧瀑布飞溅，百鸟啾鸣。山上丛林密布，古树参天。行走于森林之间，一条曲径沿小溪拾级而上，一时索桥越涧，一时穿过石峡，一时攀缘险坡，时时都有乐趣无穷。 

桂山大峡谷探险漂流全长约4公里，漂流全程约60分钟。穿梭于原始森林的峡谷中，任凭两岸绿色在眼前掠过，迎风扑浪，带给你的无穷乐趣和享受。 

如果仅仅呆在山里，你觉得有些闷的话，也可以去周边走走，有著名的万绿湖、镜花缘景区，稍远一点的景区，可以选择去泡纯天然热龙温泉。

小贴士： 

美食：万绿湖鲜、天然野味、乡土农家菜

住宿：推荐万绿谷白子围河源围屋酒店 

深圳马峦山：古村露营望星空

马峦山，深圳坪山新区马峦山郊野公园，是远足、露营的好去处。在这里露营，可以徒步、骑车、夜观星空、晨迎初日，还可以品尝本地特色农家菜等。 

马峦山上植物茂密，没有工业污染，空气清新，没有城市噪音，环境质量很高。让人惊讶的是，在马峦山散落着保存完好的有着600多年历史及岭南风格的客家民居。

徒步马峦山赏景是最悠然的方式，但是骑行绿道也别有一番风情。从老围村驿站接绿道二号线下山可至大小梅沙。

红花岭村最适合扎营，这里有溪涧，供人们玩水，清洗，纳凉，是露营过夜的首选。早上起来，踩着露水，朝东的海边，露着鱼肚白，迎接新的一天，心情特别激动。 

小贴士：

马峦山上岔路比较多，提前准备好地图、指南针，沿途莫单独行动。尽量要轻装上山，炎热天气可准备一些消暑的水果。切勿擅自到未开发的旅游山区和危险山区游玩。

联游：有时间的话，顺路可到东部华侨城、西涌、大小梅沙等地。 

其他值得一起的山居美地

云髻山

云髻山是一座充满原始与古朴韵味的山，原生态环境保护得非常好。“夏弄清风”足以让避暑的人们心向往之。而且这里是从山顶到山脚都有泉水川流不息的山，可以边登山边看溪流淙淙了。 

云髻山适合自驾游，盘山公路的对面山上经常可以看到很多银色瀑布，也可以选择爬山或者去果园。你会看到很多李子因为没人管就被小鸟这里啄一口，那里啄一口，而且是又大又红的果子。一派自然乡野之气。进果园只需要交10元。

小贴士：

云髻山自然保护区内很少商铺，游客最好自己备齐日常用品及零食、药品等。 

郴州莽山

推荐理由：莽山是一座森林博物馆。主要景区有猴王寨、将军寨、天台山和湘粤峰。猴王寨瀑布群，时有野猴来此觅食戏水，是游人戏人水观猴、吸负离子润肺的最佳境地。 

鬼子寨是湖南省第一个自然景观区，这里溪水清澈，古木缭盖、花香鸟鸣，是一个空气极其清新的天然氧吧。进入林中令人格外心旷神怡。

小贴士：

交通：东莞—广州南高铁站-韶关 -莽山森林温泉度假酒店--莽山

全媒体记者 王红林/文

图片来源：视觉中国

编辑/黄刘意